Datum
21-09-2020
Tijd
10:00 - 12:30
Omschrijving activiteit
Samen buiten bewegen in de beweegtuin in Ouderkerk aan de Amstel
Op maandag 21 september van 10.00-11.00 uur kan je meedoen aan de beweegtuin bij de beweegtoestellen aan de Rembrandt van Rijnweg en op maandag 21 september van 11.30-12.30 uur in de tuin van de Drieburg. De beweegtuin is voor senioren. De oefeningen worden aangepast aan uw niveau.
De les begint met een gezamenlijke warming-up. De spieren worden losgemaakt en er wordt aan de conditie gewerkt. Nadat u warm bent gaan we aan de slag met spelvormen en traint u balans en coördinatie door middel van loop- en evenwichtsoefeningen. De training wordt gezamenlijk afgesloten met een cooling-down.
Aanmelden voor deze activiteit is verplicht i.v.m. Corona-maatregelen. Aanmelden kan door naam, telefoonnummer en activiteit te mailen naar J.Goudsmit@coherente.nl, Whatsapp naar 06-38431807 of bellen naar 020-4963673. De activiteit kost 1 euro.